自己紹介

はじめまして。

むう、と申します。

同い年の夫とシロちゃんという小型犬と暮らしている30代の女性です。

5年ほど前まで多忙な職場にいて、体調を崩してしまい、今は仕事をセーブして生活しています。

以前の私は、忙しい日々の中、いつも行き当たりばったりでその日をやり過ごすことに必死でした。

それだけでも十分偉いと今では思うのですが、毎日どこか慌ただしくて、色々やっているのに日々の努力が積み重なっていないような虚しさと焦りが常にありました。

今、些細なことに思えても、何かを「習慣化する」と意識して生活することで、「思っていたよりも自分には出来ていることがある」ということに気づいたり、「始めたときには気づかなかったけれど、続けていることでなんとなく調子がいいな」ということに気づいたりするようになりました。

すると、自分の生活に自信を持てたり、長期的な視点で、こころやからだにとって良いことに意識を持てたりするようになりました。

そんな自分のささやかな成長の記録として、また、読んでくださったどなたかの参考に少しでもなればと思い書き始めました。

習慣化して続けることで、こころとからだの調子が少しずつ整えられる、そんなことを皆さんと共有出来ていけたら嬉しいです。